Er du klar for kaldt vann? Sjekk ut Redningsselskapets kaldtvannsvett!

Vannet i Norge er kaldt store deler av året, og selv erfarne svømmere kan få problemer hvis de havner uventet i vannet. Redningsselskapet har lansert Kaldtvannsvett – en enkel guide til hvordan du kan forberede deg på, og takle, et fall i kaldt vann.

Kroppen reagerer raskt i kaldt vann

Når du havner i kaldt vann, går kroppen umiddelbart i sjokk. Pulsen og blodtrykket øker, pusten blir ukontrollert, og det kan være vanskelig å tenke klart. De første minuttene er kritiske, men med riktig kunnskap kan du øke sjansene for å overleve.

3 viktige råd fra Kaldtvannsvett

1. Kle deg etter vanntemperaturen – Bruk flyteplagg og bekledning som holder deg varm hvis du skulle havne i vannet.
2. Behold roen – Unngå panikk, kontroller pusten, og prøv å flyte mens kroppen venner seg til temperaturen.
3. Planlegg for det verste – Hvis du ferdes nær vann, ha en plan for hva du gjør hvis uhellet er ute.

Kunnskap om kaldtvannssjokk og hvordan kroppen reagerer kan redde liv.